履歷寫不出來，多數時候不是經歷太少，是你把自己估得太低。做了五年八年，卻總結成「我做的就是例行的事，沒什麼好寫」。這不是謙虛，是估值錯誤：你對自己的工作太熟，熟到別人做不來的事在你眼裡都是本來就該這樣。這篇用一個「三年清單」練習，幫你把別人眼中的你寫回履歷，那正是你少寫的部分。
寫不出來，通常不是經歷太少
履歷寫不出來，通常不是經歷太少。
我接觸過的情況裡更常見的是這種：打開檔案，盯著空白的欄位，腦中把自己的工作過了一遍，然後下結論「我做的就是一些例行的事，沒什麼好寫的」。做了五年、八年，總結自己只需要三十秒。
不是謙虛，是估值錯誤
這不是謙虛，是估值錯誤。而估值錯誤的原因很具體：你對自己的工作太熟了。熟到那些別人做不來的事，在你眼裡都是「本來就該這樣」。
「店長不都要做這些嗎」
一位門市店長跟我說她「就是顧店的」。往下聊才知道，她帶過七個人的團隊，其中三個是別家店留不住轉調過來的；她調整過排班邏輯，讓尖峰時段的人力不再開天窗；疫情那年業績掉三成，她靠熟客經營把老客戶回購撐起來，成了全區掉最少的店。這些她全都沒寫，因為「店長不都要做這些嗎」。
不都要做。要做，跟做得起來，是兩回事。
用「讓什麼變好」評價自己，不是用職稱
自我低估的人有一個共同的判斷偏誤：用「職稱該做什麼」評價自己，而不是用「我實際讓什麼變好了」。前者永遠得出「我只是在做份內的事」，後者才是履歷真正要寫的東西。
今晚的練習：三年清單
今晚可以做一個練習，我叫它三年清單：拿一張紙，只回想過去三年，寫下三類事。同事或主管特地來拜託你處理的事，因為這代表在他們眼中這件事你做得比別人好。你救過的火，出包的、卡住的、沒人想接的，最後是你收尾的。你被稱讚過的事，哪怕只是一句「還好有你」。
寫完你會拿到一份「別人眼中的你」的清單。它跟「你眼中的你」的落差，就是你履歷少寫的那部分。
清單裡的第一件事，往往當事人自己都忘了。你最近一次被同事說「還好有你」，是為了什麼事？
如果你也覺得自己的履歷「好像沒什麼好寫」，很可能不是經歷不夠，是你把自己估得太低。免費的 AI 履歷診斷可以幫你從外部視角看看，你的履歷少寫了哪些其實很有價值的東西，30 秒給你五個維度的結果：https://diagnose.careerssl.com/
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