履歷健檢值得嗎？免費和付費怎麼選、該找誰，先看你卡在哪一關

履歷健檢值不值得，不看價格，看你的履歷卡在哪一關。格式和錯字有通則可以自己檢查；經歷寫不出價值，需要有人和你逐句來回；投了沒回音找不到原因，要把職缺一起放進來看。這篇用三關幫你判斷該找什麼樣的人、免費和付費怎麼排先後，也整理付費前要先問清楚的三件事。

值不值得，不看價格，看你的履歷卡在哪一關。

「履歷健檢要花錢嗎？免費的不行嗎？」

這是很多人在預約前會問的一題。我先說明自己的位置：我在 104 履歷診療室擔任志工，也提供付費的履歷健檢。所以這篇不會告訴你哪一種比較好，只會告訴你哪一種適合處理哪一種問題。

下面把履歷常見的卡點分成三關。適合已經有一份履歷、正在投或準備投的人。對照你現在的狀況，就知道該先找誰。

第一關：格式、錯字、結構，對方看得懂嗎

這一關的症狀很好認：排版擠在一起、有錯字、段落沒有順序、最重要的經歷藏在第二頁。

這一關有明確的通則，處理方式也最多：自己對照檢查、請信得過的朋友看一遍，或找免費、付費的履歷健檢，都能處理。

自我檢查的方法：把履歷印出來，請一個不認識你工作的人快速掃過，再請他用一句話說出「你最近一份工作在做什麼、做出了什麼」。說不出來，問題多半還在這一關。

要留意的邊界：格式對了，只代表對方看得懂，不代表會約你面試。很多人在這一關修到很漂亮，投出去還是沒回音，那是因為卡點在下一關。

第二關：看得懂，但看不出你做得多好

這一關的症狀是：每一段經歷寫的都是職責，不是結果。同一份履歷投不同職缺，寫法都一樣。要轉換跑道時，舊經驗不知道怎麼對上新工作。

這一關沒有通則可以套，需要有人和你一來一回地追問。追問只有一個方向：這件事做完，誰因此變好了？

假設你是行政人員，履歷上寫「負責每月報表製作」。追問報表給誰用、做完之後誰省了什麼，可能改成「每月整理銷售報表給業務主管，讓週會從翻資料改成直接討論下一步」。前一句是工作內容，後一句是你帶來的改變，差別來自「誰因此變好」這一問。

如果你是客服人員，寫的是「處理客戶抱怨」。同樣追問下去，可能變成「把重複出現的三類抱怨整理成回覆範本，讓新進同事更快能獨立接線」。

所以這一關要找的，是能和你逐句來回的人。免費或付費都可以，重點是對方有沒有時間和你一起改到你自己也說得出口。如果對方只給一張修改清單、沒有追問，這一關通常過不去。

第三關：投了一段時間沒回音，不知道問題在哪

這一關的症狀是：履歷看起來沒有明顯問題，也投了一段時間，回覆卻很少，你不知道該改哪裡。

到這一關，問題常常不只在履歷本身。可能是投的職缺方向，可能是履歷和職缺之間沒有對上，也可能是面試前就該準備的事還沒想清楚。需要的是把你的履歷和你要投的職缺放在一起看，連同接下來的面試一起想。

以我的履歷健檢為例，是這樣處理這一關的：60 分鐘，NT$1,500。諮詢前你先提交履歷，我會預先看過；當天一起討論怎麼調整，也會談面試策略。文字還是由你自己改，因為經歷要是你在面試時說得出口的版本。如果面試已經在眼前，也可以選履歷健檢+模擬面試，120 分鐘，NT$2,400，一次把書面和口說都準備好。

該找誰：一張表對照

如果你在 15 到 29 歲之間，也可以先用公部門的青年職涯發展中心。以北基宜花金馬分署的中心為例，免費一對一職涯諮詢服務 15 到 29 歲，每年度最多 6 次為原則；其他地區的條件以各中心公告為準。

付費之前，先問清楚三件事

決定付費之前，不管找誰，先問這三題：

一、看完之後，我會拿到什麼？是一次對談、一份書面建議，還是兩者都有？拿到什麼，決定了你回家之後能不能自己接著改。

二、是幫我寫，還是陪我改？別人代寫的句子，面試被追問時常常接不下去。陪你改的過程比較慢，但最後每一句都是你自己的。

三、會不會一起看我要投的職缺？只看履歷、不看職缺，第三關的問題處理不到。

如果你不確定自己在哪一關，先從第一關的自我檢查開始。做完之後，通常就知道下一步該找誰。

常見問題

履歷健檢會幫我改寫履歷嗎？

我的履歷健檢著重引導和修改建議，實際的文字由你自己寫，這樣經歷才真實、面試時也說得出口。如果你需要的是代寫，這不是適合你的服務，先問清楚可以避免花錯錢。

免費和付費的履歷健檢，要先用哪一個？

先從免費資源開始，不會浪費錢。用過之後問題還在，再考慮付費；這時你已經知道自己卡在哪一關，付費時也能直接談更深的問題。

要轉換跑道，也適合做履歷健檢嗎？

可以，但轉職時更常卡在「舊經驗怎麼對上新工作」。如果你還沒決定要轉去哪個方向，先把方向想清楚再改履歷，會省下很多重寫的力氣；這類情況可以考慮職場轉型諮詢，90 分鐘，NT$2,000。

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